スタッフブログ
2014年6月16日 月曜日
じゃんけんで元気はなまる
こんにちは
元気はなまる整骨院です
皆様最近じゃんけんはしてますか？グー、チョキ、パーのあのじゃんけんです
某テレビアニメの終わりにひそかに心の中で参加してる方もいらっしゃるのでは？
でも本日のお話しはじゃんけんはじゃんけんでも足の指でのじゃんけんのお話しです
皆様は足の指を使ってじゃんけんできますか？
足の指を鍛えておくと、転倒予防にもつながりますし、脳も活性化されるようですよ
そこで、今すぐ出来る足の指の鍛え方をお教えします
新聞紙を１枚足の前に広げて置きます
裸足になって足の指を使ってその新聞紙をクシャクシャに丸めます
以上です簡単な様で意外と出来ないものですよ
一日1枚で良いそうです
バレリーナは手の指と見まごう位、見事に足指じゃんけん出来るのです
皆様も負けずに毎日トライしてみましょう
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