土日診療している越谷市の元気はなまる整骨院

血行とは「血液の流れ」のことで、
主な要因は血液に問題があるか、血管に問題があるか・・・

前回はドロドロ血液についてお話しさせて頂きました
今回は、血管に問題がある場合の原因についてです

血管という管の中に血液は流れています。
例えるなら、血管＝ホース、血液＝水

皆さんが、庭のお花にホースを使って水をあげているとしましょう
最初は順調に勢いよく出ていた水が急にチョロチョロに！！！

どんな事が予想されますか？？

①誰かがホースを踏んづけている！

　ホースが踏まれて圧迫されることで、水の流れが悪くなる。
　これを体に置き換えると、
　血管が何かに圧迫されて血液の流れが悪くなる。
　この、何かの正体は・・・「筋肉」です！
　硬くなった筋肉が血管を圧迫して血行が悪くなります！

　長時間同じ姿勢を続けていたり、姿勢が悪いと
　筋肉が緊張し硬くなってしまいます

②蛇口を閉められて水圧が弱い！　

　血管に蛇口はありませんが、血液の流れを良くするのには
　これまた「筋肉」が関係してきます。　
　筋肉が収縮・弛緩することでポンプ代わりになり、
　血液を押し流してくれるのです。
　心臓というポンプから押し出されてやってきた血液達は
　筋肉ポンプで心臓に戻っていきます。
　その筋肉が衰えていたら・・・？
　

　運動をする習慣がない方や車通勤の方なんかは
　筋肉が衰えてきます
　

③そもそもホースが細い！

　細いホースより、太いホースの方がいっぱい水が流れますよね！
　血管も同じです！
　もともと血管には静脈・動脈・毛細血管と太さが違う血管はありますが
　それが何らかの原因で収縮してしまうと、血行が悪くなります。

　
　
　
　ストレスを感じると交感神経が働き血管を収縮させます
　また、エアコンの当たり過ぎなどで身体が冷えても収縮してしまいます

　
細くてボコボコしたホースで、ドロ水をあげてたんじゃ
元気なお花は咲かないですよね

しっかりした血管でサラサラ血液が流れれば
人間は健康になれるんです

血行が悪くなる主な原因のまとめ

・偏った食生活
・水分不足
・タバコ
・お酒
・ストレス
・運動不足
・悪い姿勢（身体の歪み）
・冷え