土日診療している越谷市の元気はなまる整骨院

皆さん、こんにちは

越谷の元気はなまる整骨院です

この季節が来てしまいましたね
梅雨のお出ましです

ジメジメジメジメ・・・

身体も重だるいし、気分まで滅入っちゃいますよね

でも、負けてられません

１ヶ月位続くわけですから、
どうにか楽しく過ごせるように対策を練らないと

まずは、身体のだるさを解消しましょう

それにはやはり入浴が効果的

湿度が高い時は汗がかきづらくなるので
身体に老廃物がたまり、だるさを感じるようになります

なので、３８～４０℃のぬるめのお風呂にゆっくり浸かり
汗をかいて溜まってる水分や、老廃物を出しましょう

ぬるめのお風呂につかることで、リラックスする神経が働くので
睡眠の質も高まります

あとは、可愛い傘やレインブーツなど
気分を上げてくれるグッツもいいですね

ちなみに私、一番左の傘持ってます

最近は色んなカラーのレインブーツがあって可愛いですね

ワンコロのレインコートです
可愛い～

少しでも楽しく梅雨を過ごせると良いですね

話変わりまして・・・

この間、花束を頂きました

よく見るとこれ、飴ちゃんなんです

凄いですね
食べるのもったいない～

ありがとうございます