土日診療している越谷市の元気はなまる整骨院

越谷市で評判の良い整骨院なら元気はなまる整骨院

スタッフブログ

2019年1月9日 水曜日

身体を温める飲み物と冷やす飲み物

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛・膝痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ!
土曜、日曜、祝日も診療しています

元気はなまる整骨院

【越谷院】越谷市宮本町5-133    TEL:048-971-5114
  
   【営業日・時間】
     平日、祝日9:00~12:00 15:00~20:00
     日曜 9:00~14:00
     木曜休診

【草加院】草加市新栄4-1000-1-13  
        新栄店舗B号    TEL:048-941-2228
         
    【営業日・時間】
          平日9:00~12:00 15:00~20:00
          祝日 9:00~14:00
          日曜 木曜休診

今日は一段と風が強く寒いですねsweat01
こんな日は温かい飲み物が恋しいですよねcafe

でもホットドリンクでも
身体を冷やしてしまう飲み物があるのはご存知ですかsign02
ホットコーヒーや緑茶は利尿作用がある為
身体を冷やしてしまいますwobbly

身体を温めてくれるホットドリンクの代表は

1紅茶
  紅茶はカフェインが含んでいますが
  製造過程で発酵している為
  体温を上げる効果があります
  代謝もあがり糖質も分解してくれる作用も

  生姜を入れた【ジンジャーティー】にすると
  更に温まります

  【ジンジャーティの作り方】
     紅茶カップ1杯に新鮮なすりおろした生姜を
     親指大1を入れる
     砂糖をお好みで入れる
     (砂糖は黒砂糖の方が体が温まる)
     1日2~3杯が理想
2生姜湯
   市販のインスタントでもOK
   ハチミツを加えると飲みやすい

3ココア
   ココアに含まれる成分(テオブロミン)が
   血流を良くし、体温を上げ、
   血圧を下げる他、リラックス作用も
   就寝前に飲むと安眠効果が期待できます

4白湯
   冷え対策に良い飲み物と言われています
   胃腸の動きも活発になり
   代謝があがりダイエット効果のほか
   免疫力もアップします

上手に温かい飲み物をとって
身体の中から温めましょう  

投稿者 元気はなまる整骨院

お問い合わせはお気軽に