土日診療している越谷市の元気はなまる整骨院

おはようございます

今朝起きて見たニュースの高速の大渋滞にビックリです
お出掛けのみなさん　事故にも十分お気を付けくださいね

このGW明け頃から発症する五月病
新しい環境などに身を置き疲れが出始め
無気力・不安や焦り・眠れない等の症状が起きます

そんな五月病改善に効果的なのは

・旬の野菜を使った料理が良いようです

食材として
　新じゃが・春キャベツ・絹さや・にら
　長芋・タケノコ

特にタケノコには気力を高める
【シロチン】という成分が含まれています
たけのこご飯なんて良いですね

もちろんマッサージもお忘れなく
筋肉の凝りをとると気持ちも落ち着きます
首・肩・ふくらはぎ・足裏など
全身のマッサージがお薦めですよ

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ！