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スタッフブログ

2016年5月23日 月曜日

何となく不調??

梅雨前から梅雨にかけて
何となく身体に不調を感じる事はないでしょうか?
それ・・自律神経の乱れかもcoldsweats02

自律神経は天候rainや気圧cloudtyphoonの変化で影響を受けやすい傾向にあります

自律神経が乱れると
 ・頭痛やめまい
 ・肩こり
 ・倦怠感
 ・不眠
 ・手足のしびれ

等の症状が出たりしますsweat02

マッサージgoodで筋肉をほぐし血流を上げて
身体の芯から温めることが 症状回復への近道です

家でできる改善策は
・毎日入浴し 39℃~40℃のお湯にゆっくり浸かりspa身体全体を温める
・ビタミンやミネラルを摂ってバランスの良い食事を心掛ける
・毎朝、温かいお茶か白湯を飲むjapanesetea
 朝は内臓が冷えている場合も多く、温かいお茶や白湯を飲む事で身体全体が温まりますhappy01

この時期に身体を冷やさないようにすることが
夏に向けての身体つくりでもありますよ
元気はなまるスタッフ一同がしっかりとサポートしてまいりますshine

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ!

投稿者 元気はなまる整骨院

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