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2016年1月19日 火曜日
雪かきで腰痛?!
昨日の朝、窓を開けて一面の
雪景色にビックリ![eye eye](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images/smiley/eye.gif)
雪に大喜びしたのもつかの間
午後からは雨で
水分たっぷりの雪の
雪かき
今朝は腰痛で辛いです![crying crying](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images/smiley/crying.gif)
![sweat01 sweat01](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images/smiley/sweat01.gif)
そういった方も多いのではないでしょうか?
腰痛は症状のことをいいます
腰痛を起こす原因によって対処方法は様々です
雪かき等は肉体労働で腰の筋肉を酷使したことによるものです
雪かきの後は腰痛などが出る前にしっかりとマッサージをし
硬くなった筋肉を揉みほぐしてあげることが大切です
![snow snow](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images/smiley/snow.gif)
![eye eye](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images/smiley/eye.gif)
雪に大喜びしたのもつかの間
午後からは雨で
![rain rain](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images/smiley/rain.gif)
![penguin penguin](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images/smiley/penguin.gif)
今朝は腰痛で辛いです
![crying crying](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images/smiley/crying.gif)
![sweat01 sweat01](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images/smiley/sweat01.gif)
そういった方も多いのではないでしょうか?
実は
腰痛という病名はないのをご存知ですか??腰痛は症状のことをいいます
腰痛を起こす原因によって対処方法は様々です
雪かき等は肉体労働で腰の筋肉を酷使したことによるものです
雪かきの後は腰痛などが出る前にしっかりとマッサージをし
硬くなった筋肉を揉みほぐしてあげることが大切です
![shine shine](/wp-content/themes/genova_tpl/blog/images/smiley/shine.gif)
疲労し硬くなった筋肉による腰痛を放っておくと
慢性的な腰痛になってしまうこともあります
今週末も雪になるとか
しっかりと筋肉をほぐしにいらっしゃいませんか
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