2013年6月5日 水曜日
クーラー病に気を付けて！
皆さん、こんにちは
越谷の元気はなまる整骨院です
昨日、今日と暑いですね
昨日の夜は風があまりなく、寝苦しかった～
おまけに朝はジリジリ暑くて６時に目覚めてしまいました
患者さんとお話ししていて
昨日からクーラーをつけ始めたという方がチラホラ
夏を快適に過ごすために欠かせないクーラー
しかし、そのクーラーのせいで
逆に体調を崩してしまう方がとても多いです
クーラー病、冷房病なんて言われてます
症状としては、
・肩こり
・冷え
・頭痛
・生理不順
・食欲不振
・倦怠感
クーラーをつけている室内と外の気温差が激しいと、
身体がついていかず自律神経が乱れてしまいます
長時間冷房の効いた部屋にいたり、
風が直接身体に当たっていたりすると
冷えもひどくなります！
対策としては、
・室内と外の気温差が５℃以内になるべく設定する
・職場が寒い場合は羽織物と持ってきて調節する
・お風呂に入って身体を温める
・適度な運動をして血行を良くする
・睡眠をしっかりとる
・身体を温める食材や温かい物を食べる
などなど
これからますますクーラーが必要になってきます！
クーラーガンガンの部屋で、アイス食べたり
キンキンに冷えたビールを飲む幸せもわかりますが、
冷やしすぎにはくれぐれもご注意下さいね
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2013年6月3日 月曜日
絵心
皆さん、こんにちは
越谷の元気はなまる整骨院です
昨日、小学１年生の子がクーピー（懐かしい！）と
落書き帳を持ってきてくれたので絵をかいて遊んでたんです
それを見た院長が
「俺のがうまい！絵心ある！」
と得意げに言うので、かいてもらうことにしました
テーマは「アンパンマン」と「ドラえもん」
姪っ子に何度も描いてるから超得意！
というアンパンマンがこちら・・・
なんですかこれ？笑
一番大事な、鼻とほっぺのバランス！笑
お次はドラえもん
う～ん、なかなかじゃないですか
うん？
出っ歯！笑
おしい！笑
絵心がイマイチな院長でした
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