治療経験豊富な院長先生がいる元気はなまる整骨院｜宮本町

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛・膝痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ！
土曜、日曜、祝日も診療しています

元気はなまる整骨院

【越谷院】越谷市宮本町5-133　　　　TEL：048-971-5114
  
　  【営業日・時間】
　　　　　平日、祝日9:00～12:00　15:00～20:00
　　　　　日曜　9:00～14:00
　　　　　木曜休診

【草加院】草加市新栄4-1000-1-13　　
　　　　　　　　新栄店舗Ｂ号　　　 TEL：048-941-2228
    　　　　　草加院HP： http://hanamaru-soka.com/wp-admin/  
    【営業日・時間】
          平日9：00～12：00　15：00～20：00
          日曜、祝日　9：00～14：00
          木曜休診

おはようございます
サッカー日本代表　西野Japan
惜しくもベルギーに敗れていまいましたね

連日のｗ杯のサッカーの観戦で寝不足の方も多い事と思います
寝不足は熱中症になるリスクが高くなってしまいます
連日の猛暑でさらに危険度はアップ
クーラーでの室温調節とこまめな水分補給で熱中症予防を
しましょう

実は熱中症予防に牛乳が効果的なこと知っていますか？
熱中症は体温調整機能が働かない事で発症するのですが
牛乳は体温調節機能をアップさせ血液量も増やしてくれます

熱中症予防は水分補給も大切ですが
実は塩分の補給も必要です
朝に1粒の梅干しか、お味噌汁を飲むなどして
塩分補給にも注意してくださいね

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          木曜休診

今日明日は梅雨の晴れ間のようですね
折角の晴れ間です　お散歩などいかがですか
最近はシューズやハイヒールなどでも
脚にフィットする良いものもたくさん出ていますよね
でもこんな症状は思い当たりませんか？

・歩いていると足裏がジンジンと痛む
・ヒールを履くと踵が痛む
・フラットな靴でも足裏が痛む
・起床時　足を床につけた瞬間に足裏に痛みが走る

ソレ!!　【足底筋膜炎】かもしれません

【足底筋膜炎とは・・・】
足指の付け根から踵にかけて膜のように張っている
『足底筋膜』という部分に炎症が起き痛みが出てくる症状をいいます

40代以上の方に多い症状ですが
スポーツをする方や長時間の立ち仕事をしている人にも多くみられます

痛みを我慢して放っておくと　慢性化したり重症化してしまう事もあります
足裏の痛みでお困りの方は　是非お気軽にご相談くださいね

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紫陽花が見頃を迎えていますね
・・ということは
そろそろ梅雨入りでしょうか

この時季あたりから、電車や外出先でも
冷房が入り始めますよね
温度設定が低すぎで寒いぐらいだったり
冷気が直接当たってしまったり
過度の冷えは体温低下に加え
自律神経の場餡巣を崩してしまいます

冷えは万病のもと
美容にも健康にとっても大敵です

本格的な暑さが始まるこの時季から
しっかりとストレッチ＆マッサージで
冷え対策をしていきましょう

元気はなまる整骨院はみなさんの健康を守る
お手伝いをさせていただきます
いつでもお気軽にご相談ください